Znáte oříšky Sacha Inchi?

Znáte oříšky Sacha Inchi?
Znáte oříšky Sacha Inchi?
Znáte oříšky Sacha Inchi?
Znáte oříšky Sacha Inchi?

Existují různé druhy ořechů a semen pěstovaných po celém světě. Plody Sacha inchi je jedinečná nejen tvarem plodů, ale také vyjímečným obsahem živin. Sacha inchi pomáhá zlepšit vzhled pokožky, reguluje krevní tlak, podporuje proces hubnutí a další.

Co znamená exotický název Sacha Inchi (Plukenetia volubilis L.)?

Sacha inchi je vytrvalá rostlina původem z jižní Ameriky, která má mnoho různých přezdívek, např. arašídy Inků nebo horské arašídy. Po stovky let byly tyto ořechy pěstovány a konzumovány domorodými lidmi a v Evropě téměř neznámé, ale nyní se Sacha Inchi začínají vyvážet do celého světa.

Plody Sacha Inchi jsou malé, hvězdicovitého tvaru se 4 až 7 lusky. V každém lusku je jeden ořech, který je velmi podobný mandlím, a to jak v chuti, tak i v obalu. Ořechy můžeme jíst syrové, ale pečené jsou vynikající. Sacha Inchi patří mezi nejnovější "superfoods". Olej získaný ze Sacha Inchi je hledávaný pro svou koncentraci antioxidantů, omega kyselin a aktivních organických sloučenin.

Výživové hodnoty Sacha Inchi

Oříšky Sacha Inchi jsou plné živin, omega 3 a 6 (mají vstřebatelnost až 96% díky ideálnímu poměru), obsahuje také proteiny, vlákninu, vitamíny A, E, draslík, vápník, hořčík, jód, aminokyseliny, steroly, tokoferoly.

Sacha Inchi, účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • zdroj omega kyselin až 94%, ztoho omega 3 (49%), omega 6 (37%) a omega 9 (8%)
  • zlepšují trávení
  • pomáhájí při procesu hubnutí
  • podporují detoxikaci
  • zdroj elektrolytů
  • působí proti cukrovce (snižují hladinu krevního cukru)
  • pomáhájí při léčbě Crohnovy choroby
  • působí proti vzniku zánětů (pomáhají předcházet lupénce a ekzému)
  • prospívají pokožce, vlasům a nehtů (omega kyseliny)
  • působí proti revmatických zánětech kloubů
  • zlepšují vzhled pokožky, snižují vrásky a působí proti pigmentovým skvrnám
  • brání přejídání, působí proti zácpě a nadýmání
  • podporují očistu organismu (zdroj vlákniny)
  • zpomalují růst nádorových buněk a podporuje léčbu nádorů
  • pomáhají snížit napětí na tepnách a cévách
  • snižují riziko aterosklerózy, infarktu, mrtvice a koronárních onemocnění srdce
  • snižují hladinu LDL cholesterolu
  • působí proti neuro degenerativním onemocněním (Alzheimerova choroba)
  • zdrojem tryptofanu - urychluje uvolňování serotoninu (hormon dobré nálady)
  • prospívají při poruchách spánku a nespavosti
  • pomáhají při obnově neuronových spojení v mozku, pomáhají zvyšovat elasticitu mozku - brainfood
  • podporují metabolismus
  • vhodné pro rozvoj dítěte v každém věku
  • pomáhají zlepšit zdraví zraku tím, že zabraňují vzniku makulární degenerace a zpomalují nástup katarakty ve stáří (obsah vitamínu A a beta-karotenu)
  • vhodné pro vegany, vegetariány a sportovce

 Olej z ořechů Sacha Inchi

olej z ořechů má podobné účinky jako ořechy. Olej Sacha Inchi je vyjímečný obsahem omega 3 -6 - 9 matných kyselin

Použití oleje Sacha inchi: perfektním doplňkem pro maso, ryby, drůbež, saláty a zeleninová jídla a používá se jako přísada pro přípravu různých směsí, omáček a dresinků.

Dávkování: 1-2 lžičky denně nejlépe při jídle, vhodné do studených zeleninových salátů - stačí jedna až dvě polévkové lžíce

Kde koupit Sacha inchi?

 

Ořechy, použití a účinky - články: