Kešu oříšky mají sladkou chuť a jsou křupavé. Oříšky kešu jsou nabity energií, minerály, antioxidanty a vitamíny. Kešu patří k populárním přísadám pro sladké i slané jídla a to na celém světě.
Datle je sladká superpotravina, která obsahuje vitamín A, B1, B2, B3, B5, B9, E a K. Obsahuje také železo, vápník, draslík a měď. Datle jsou považovány za přírodní sladidlo, které nám dodává okamžitou energii.
Mandle jsou vynikající jako svačinka bez jakýchkoliv úprav, také se doporučují pro pečení či pražení. Mandle můžeme použít i do müsli, snídaňových směsí či jako ozdobu do dezertů.
Para ořechy jsou amazonské plody, které se řadí k superpotravinám. Para ořechy mají spoustu proteinů, vitamínů, antioxidantů a minerálů. Mají vysoký obsah selenu a vitaminu B-komplexu.