Vitamin E

Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.

Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.

Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.

Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.

Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.

Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016).

Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce

Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.

Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.

Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.

Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.

Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.