Vitamin B2, riboflavin

Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.

Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.

Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.

Rozinky jsou alternativní přírodní sladidlo, Vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí či smoothie.

Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.

Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.

Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.

Klikva velkoplodá – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře.

Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.

Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.

Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6.

Třtinový cukr se vyrábí z čerstvé třtinové šťávy, která potom krystalizuje na cukr.