Sezamové semínko

Je bohatým zdrojem minerálů. Semínko můžeme baštit loupané či neloupané. Neloupané sezamové semínko však obsahuje více minerálů a vitamínů. Díky vysokému organickému vápníku, fosforu a hořčíku, je možné sezamové semínka využít pro prevenci léčky zlomenin a osteoporózy. Vynikající je především pro těhotné a kojící ženy. Doporučuje se i na úlevu při bolestivé menstruaci, při nespavosti nebo při problémech s bušením srdce. Jelikož sezamové semínko obsahuje i vysoké hodnoty vitamínu B a hořčíku, patří mezi top přírodní potraviny na deprese a neurózy.