Série článků o výživě

Seriál několita článků od Bc. Lenky Bořutové (Lukašíkové) ,osobní trenér / Poradce pro výživu

Jak na novoroční detoxikaci?
Jak nastavit pravidelný stravovací a pitný režim
Příprava na samotný detox s využitím šťáv

Osvěžení základních termínů:

Stavební kámen pro naše buňky - proteiny/ bílkoviny
Tuky a cholesterol

Sacharidy neboli laicky cukry a Glykemický index potravin