RA FOOD

Obsahují spoustu látek působícím proti volným radikálům, vápníku, omega3 mastných kyselin, vlákniny a proteinu. Chia semínka také obsahují elektrolyty, které pomáhají ke správné regulaci energie.

Brusinky americké jsou podobné těm našim, jen jsou o něco větší. Jsou krásně slaďučké a prospívají načim močovým cestám. Brusinky se doporučují při narušení střevní flóry a jsou skvělé pro snížení bakterií v ústech

Kešu ořechy jsou díky svému složení a množství hořčíku.

Quinoa má velký obsah stopových prvků, vitamínů, vlákniny a bílkovin.

Nesířené meruňky jsou ty, které nejsou sířeny, to znamená, že v sobě nemají oxid siřičitý a siřičitany.

Dýňové semínka jsou považovány za největší zdroj zinku, který nám pomáhá posilovat stavbu kostí.

Mandle se používají v české kuchyni od pradávna. Poslední studie dokazují, že jsou velmi zdravé, protože oleje a další látky v nich obsažené dokáží výrazně snížit hladinu nebezpečného cholesterolu v krvi člověka a navíc obsahují řadu vitamínů, které tělu prospívají.

Kiwi je zdrojem viramínu C, •působí proti chřipce a nachlazení, působí proti stresu a podporuje díky obsahu vitamínu skupiny B nervový systém.

Chia semínka zpomalují v našem žaludku trávící enzymy a tím pádem navozují i pocit plnosti. ideální pro diabetiky a lidi, kteří musí dodržovat bezlepkovou dietu.

Kumquat je citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku, vápníku a mědi.