Piniové oříšky

Piniové oříšky pochází z borovice pinie, která roste u středozemního moře. Píniové oříšky jsou skvělé pro nervový systém, při zátěži a nadměrném stresu. Píniové oršísky posilují pohlavní orgány a podporují správnou funkci střev. Píniové oříšky jsou plné minerálů, bílkovin a vitaminu B1. Piniové ořechy jsou moc chutné, ale i přesto je jejich využití velmi omezené, protože cena, za kterou jsou dostupné je vysoká. Vynikající jsou v domácím pestu, salátech nebo jako koření do různých exkluzivních jídel. Jsou velmi bohataé na nutriční hodnoty, jelikož obsahují 61 % tuků, které jsou složeny hlavně z polynenasycených mastných kyselin. Tyto kyseliny jsou velmi důležité pro tvorbu naší nervové tkáně a také při snižování cholesterolu v krvi. Dalším velmým plusem tohoto skvostu jsou kvalitní proteiny a vitamíny B1. A díky tomu jsou piniové ořechy doporučeny pro lidi, kteří mají poruchy nervové soustavy, trpí depresemi nebo stresem. Baštit je můžeme syrové nebo opražené.