Lněné semínko je svým složením označováno za zázrak pro naše zdraví. Doporučuje se pro sportovce, RAW stravu, vegany, vegetariány a pro Paleo stravu. Obsahuje spoustu vitamínu, omega 3 a minerálů.
Pohanka je bezlepková obilovina, které má velice vysoké nutriční hodnoty. Pohanka je pro naše tělo velmi výživově hodnotná, obsahuje bílkoviny, vlákninu, minerální látku, sacharidy a vitamíny. Díky vitaminu P zlepšuje pružnost cév.
Lněné semínko je plodina, která obsahuje spoustu vlákniny, bílkovin, minerálů a vitamínů. Lněné semínko můžeme využít i při kožních problémech. Pokud necháme lněné semínko nabobtnat ve vodě a poté rozmixujeme, tak ho můžeme pokládat na rány jako hojivý obklad.
Quinoa má mnoho podob a barev. Quinoa je superpotravina, která v sobě neobsahuje lepek. Jako jedna z mála rostlinných potravin v sobě má všech 9 esencicálních aminokyselin. Má vynikající nutriční hodnoty.