Kešu

Kešu oříšky jsou dobrůtkou, která obsahuje z ořechů nejméně kalorií. V kešu oříšcích je velké množství minerálních látek, mezi které patří například vápník, hořčík, fosfor, draslík, selen, měď a železo. Kešu jsou dobrým pomocníkem pro zlepšení pokožky a sliznice. Kešu ořechy se také doporučují jako výživa pro mozek a při nervových onemocněních, jelikož pomáhají při časté nervozitě, depresích, podrážděnosti a únavě (obsahují omega kyseliny, hořčík a vitamíny skupiny B).