RAW strava
RAW strava je v poslední době velmi oblíbený a zmiňovaný pojem. Kolik z nás však ví, co to opravdu je a co přesně to znamá? Dovolím si trošku téma probrat a
přiblížit :) RAW strava nám má navodit návrat k přírodě a jejímu bohatství. RAW strava, tedy, živá rostlinná strava nebo i vitariánství je veganská výživa, která se skládá z konzumace surovin nevařených a připravených do 45°C. Zde bychom mohli zmínit kvalitní oleje, semínka, ořechy, ovoce, zeleninu a bylinky.
Živá strava
Živá strava, tedy RAW strava je jednoduchá na přípravu, je rychlá a také hodně zasytí. Tento druh stravy je plný minerálů, enzymů a vitamínů. Pokud se rozhodnete pro očistu svého těla, můžu Vám zaručit, že touto stravou rozjedete podporu zdravého organismu :) Mnozí z nás se však bojí, že RAW strava je nudná a bude nás nutit baštit jen zeleninu.. žádná strava nesmí být jednostranná a to ani RAW strava. Proto je dobré zde nechat popustit uzdu fantazie a kombinovat to, co nám chutná :) můžu Vám doporučit třeba avokádovou pomazánku nebo cukýnovou pomazánku :) osobně vyzkoušeno, rychlovka, jednoduchost a mňamka :)