Bylinky list

Ginkgo biloga je stromovitá rostlina, patří mezi superpotraviny, antioxidanty, elektrolyty a adaptogeny.

Hloh obecný (Crataeus oxyacantha, „srdeční lék“) je menší strom – keř, dorůstající výšky 2–7 metrů, s trnitými větvičkami, Kvete v květnu až červnu bílými květy.

Ginkgo biloga patří mezi superpotraviny, antioxidanty, elektrolyty a adaptogeny. Ginkgo biloba je zdrojem flavonoidů (quercetin, kempferol), terpenů, polyfenolů, vitamínů skupiny B, A, C, minerálů (draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa, titanu, měďi, manganu a selenu).

Slizy, obsažené ve květech Slézu mají ochranný vliv na sliznice poškozené zánětem, proto je nejvhodnější použít čerstvé (macerát), při sušení se ztrácejí slizové látky (přesto sušená byliná má dobré léčivé účinky).

Tymián obecný (Thymus vulgaris) je léčivá bylinka, která se používá i jako koření na dochucení pokrmů.

Česnek medvědí je jedna z nejznámějších rostlin z lidového lékařství. Od česneku setého se medvědí trochu liší a to jak účinky, tak složením. Medvědí česnek obsahuje silice a alicin.

Pampeliška roste na trávnících, mezích a loukách. Pampeliška je přínosná úplně celá. Dá se použít její květ, list i stvol. Vynikající jsou saláty z pampelišek, které jsou velmi účinné na játra. Někteří lidé baští i čerství stvol pampelišky a to po celou dobu jejího rozkvětu.

Koriandr přispívá k normální funkci trávicího systému – mírní plynatost, ovlivňuje chuť k jídlu. Má vliv na močové funkce, nervový systém a kardiovaskulární zdraví. Koriandr normalizuje hladinu cholesterolu, podporuje imunitní systém a působí jako antioxidant. Je doporučován pro udržení přirozeného zdraví pokožky.

Rozmarýn je velmi účinný i pro ženské problémy. Tlumí kloubní bolesti a pomáhá při bolestech nervového původu. Pro povzbuzující účinek si dejte ráno rozmarýnovou koupel. Ale pozor, není doporučeno v těhotenství!

Z podbělu lékařského se nejčastěji připravují zábaly, sirup, čaj nebo odvar. Květy (sbírají se časně z jara) obsahují hodně slizovitých látek, dále pak flavonoidy, silice, hořčinu, třísloviny, inulín, karotenoidy a pyrrolizidinové alkaloidy. Listy obsahují také sliz, třísloviny a stejné alkaloidy jako květy.

Moringa je významná antioxidant, superpotraviny