AWA superfoods Zelený mladý ječmen prášek 200g

AWA superfoods Zelený mladý ječmen prášek

Zelený mladý ječmen je obilovina, kterou všichni známe. Avšak málo kdo ví, jak moc je pro tělo prospěšná. Šťáva z ječmene obsahuje spoustu vitamínů, mezi které můžeme zařadit B1, B2, B6, B12 a beta-karotem. Z minerálních látek je v mladém ječmenu obsažen draslík, železo, vápník, fosfor, horčík.

Zelený ječmen a jeho účinky

• zachycuje volné radikály a tím pádem tento mladý ječmen působí jako protizánětlivý
• chrání lidskou tkáň buněk a to proti karcinogenům
• snižuje hladinu cholesterolu
• posiluje energii a imunitu

Proč mladý ječmen?

Šťávu, kterou si dokážemé ze sušeného prášku vytvořit, je opravdu superpotravina 21.století. Má v sobě 22x více železa než špenát, 4x více vápníku než mléko a obsahuje i spoustu bílkovin a 13 vitamínů. Je důležité, abychom mladý ječmen přimíchávali do chladné nebo vlažné vody. Pokud bychom ho dávali do vody teplejší než 45 °C, zničí se důležité vitamíny a ezymy, pro které ječmen uživáme. Mladý ječmen je také skvělý pro odstranění překyselení žaludku a navrácení zasaditého prostředí v našem organismu. Proto je důležité, abychom uměli náš imunitní systém opravdu dobře podpořit.

Mladý ječmen obsahuje až 20 aminokyselin, které jsou stavebními kameny bílkovin, díky kterým může být naše tělo plné energie, obnovovat poškozené tkáně a vytvářet nové buňky. Dalším plusem, který pro naše tělo mladý ječmen má je posílení imunitního systému, lepší hojení ran, podporuje správnou tvorbu červených krvinek a také dodává kvalitu našemu spánku. Dodejme tělu, co opravdu pro správné fungování potřebuje!

Jak si připravit ječmen?

Ječmen můžeme zařadit do našeho pitného režimu, ale taky "jen" jako zpestřední našeho jídelníčku. Ječmen by vůbec neměl projít teplem, aby se nezničili jeho léčivé složky. Ječmen si také ale můžeme přidat třeba do pomazánek, jogurtů nebo salátů. Avšak nejčastěji se z něj připravuje zelený nápoj nebo smoothie. V dnešní době je spoustu receptů, jak zařadit do našeho jídelníčku ječmen tak, aby nám nepřekážel a byl jen ku prospěchu.  

Dávkování: 2 × denně 2 čajové lžičky rozmíchat pomocí shakeru ve vodě, šťávě, či džusu a vypít nalačno.

Hmotnost: 200g

TIP NA PŘÍPRAVU

BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Připravíme si 2 banány, mátu, hrst čerstvého špenátu, šťávu z limetky, agávový sirup a 2 lžičky ječmene. Směs zalijeme dvěmi sklenicemi vody a rozmixujeme. Hotovou směs si dochutíme sirupem nebo mátou dle chutí a necháme vychladnout v lednici. Dobrůtku pijeme místo svačinky nebo na snídani. Dobrou chuť!