AWA superfoods Fíky sušené 500g

Sušené fíky

Fíky jsou exotické ovoce, které se podávají čerstvé i sušené. Fík může být červený, fialový i černý. Fíky jsou alternativou pro nezdravé sladké věci. Díky pektinu, který se v sušených fících vyskytuje pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Nerozpustná vláknina má za následek lepší průchod jídel ve střevě. Nadměrná konzumace fíků může mít projímavé účinky. Fík snižuje hlad a je velmi sytý, je velmi výživný a pomáhá posílit mozek a nervy.

Fíky a zdraví

• jsou vhodné při únavě
• snižuje bolesti při menstruaci
• podporuje střevní mikroflóru
• vhodný při hubnutí
• pomocník pro lepší soustředění 

Hmotnost: 500g

TIP NA RECEPT

EXTRA FIT PROTEINOVÉ TYČINKY

Suroviny: 2 banány, 50 g pufované quinoy, 50 g jahelných pukanců, 255 g vloček, 150 ml rýžového vanilkového mléka, 244 ml kokosového mléka, 68 g sušených fíků, 70 g datlí, 60 g kešu, odměrka čokoládového rostlinného proteinu, špetka kardamomu, špetka pomerančové kůry.

Postup: Banány rozmačkáme, fíky a datle nakrájíme na kousíčky, kešu rozsekáme a smícháme s ostatními ingrediencemi. Ze směsi vytvoříme tyčinky a dáme je na plech. Plech by měl být vyložený pečícím papírem. Pečeme cca 20 min.