Arašídy

Arašídy, lidově buráky (burské oříšky) podporují kvalitní spánek, snižuje hladinu LDL choletsrolu a tím snižují riziko infarktu a mrtvice, prospívají imunitnímu systému, ale také mozkovým funkcím. Z burských burských oříšků se vyrábí lahodné arašídové máslo, které je oblíbenou pochoutkou sportovců a kulturistů, protože díky obsaženým proteinům prospívá růstu svalů. Arašídový olej patří z nejzdravějším rostlinným olejům.